Gymnastika pro děti
od 1 roku do 12 let

Akrobacie pro děti i dospělé

Tento program je určen pro děti, které teprve začínají dělat první krůčky. děti naučit se základní gymnastické prvky, což přispívá k rozvoji malých i velkých motorika, koordinace paží a nohou, orientace v prostoru.

- Třídy jsou drženy s rodiči

- Školení základních prvků gymnastiky

- Herní forma tříd

V tomto věku jsou drobky již velmi rozvinuté a připravené na složitější cvičení.Třídy v Tato skupina se provádí bez neustálé účasti rodičů, která rozvíjí schopnost dětí Provádět úkoly a pracovat v týmu.

- Úkoly týmu, prvek konkurence

- Složitější gymnastické prvky, skákání trampolíny

- Tvorba správného držení těla

V tomto věku jsou děti připraveny na vážný pokrok: studium bez rodičů. Je to pro ně důležité cítit důvěru ve své schopnosti a překonat strach ze selhání. Naučte se soustředit zaměřit se na složitější prvky.

- Vývoj osobnosti- emocí

- Schopnost vyrovnat se s selháním, dosáhnout cílů

- Studie hlavních akrobatických prvků

Po 5 letech jsou děti připraveny plnit složitější úkoly, jejich touha neustále se učit rostoucí. Z hlediska fyzického vývoje dítě již dobře ovládá své tělo, což znamená připraveni zvládnout „pokročilejší“ gymnastické prvky.

- Gymnastická cvičení na mřížích, prsteny

- Fyzická a psychologická příprava na školu

- Posílení imunity

Po dosažení určité úrovně mistrovství se děti stávají sebevědomějšími a sebevědomějšími jsou svědomití ve své činnosti. Děti k nám chodí s různou úrovní výcviku, takže Ke každému dítěti používáme individuální přístup.

- Složité gymnastické prvky: SALTO, Síla cvičení na prstenech a barech

- Vývoj obratnosti, síly a plastu

- Odstranění stresu po škole

Zvládnutí těla a dobrý svalový rozvoj jsou základem akrobatických cviků.
Naučte se dělat přemet a převracet, chodit po rukou, dělat splity – to je málo, co vaše dítě začne ovládat od prvních lekcí.
Kurzy akrobacie rozvíjejí rychlost, obratnost, vytrvalost, posilují vazy, vyvíjejí se techniky sebepojištění.

Tréninkový program pro děti zahrnuje:

- nácvik technik skokové a balanční akrobacie, cvičení na rozvoj flexibility a kloubní pohyblivost

- výuka životně důležitých pohybových dovedností - lezení, běh, skákání, překonávání překážky atd.

- Cvičení pro harmonický rozvoj svalů a tvorba správného držení těla.

Ať je konečný cíl akrobacie jakýkoli, dobrá fyzická kondice a vynikající nálada zúčastněných je zaručena!

Délka lekce ve sportovní skupině je 1,5 hodiny, ve skupině počátečního tréninku - 1 hodina. Počet míst ve skupinách je omezen.

Akrobacie je nejen velmi vzrušující, ale také užitečná!
Akrobacie kombinuje cvičení pro sílu, obratnost, flexibilitu a rovnováhu.

Zdá se, že mnoho z nich jsou super lidé s vrozenou schopností překonat sílu gravitace.Ve skutečnosti může kdokoli ovládat akrobatické prvky (na nedostatek kontraindikací).Jasná aspirace, vytrvalost, zkušený trenér - a už vy akrobat.

A i když jste nikdy nic nedělali, není to důvod, proč nezkusit akrobacii. Profesionální trenéři vám pomohou dosáhnout výsledků a vidět změny poté několik tříd. Jako u všeho i zde je hlavní pravidelnost tréninku.

Akrobatické techniky se používají v tanci a lyžování, potápění, krasobruslení a další. Taková příprava je nutná všude tam, kde je vyžadována zručnost, určení, prostorová orientace a vyvinutý vestibulární aparát.

Co vám dá akrobacie?

- Stanete se silnějšími a pružnějšími. Posílit záda a zlepšit držení těla. Budete se rozvíjet vestibulární aparát

- Naučte se cítit své tělo jemně a překonat strach

- Budete moci provádět akrobatické prvky, jako jsou přemety, kolečka, klapky, rondat, salto a další.

A skutečnost, že školení rozhodně nebude nudné a monotónní, slibujeme vám to!

Délka lekce ve sportovní skupině je 1,5 hodiny, ve skupině počátečního tréninku - 1 hodina. Počet míst ve skupinách je omezen.